好的睡眠品質，於我而言，當然最重要的在於床墊的選擇。」劉涵竹主播說。以往以為是枕頭關係讓自己無法好好入睡，沒想到床墊才是困擾睡眠的主要原因。 生活裡的壓力，如影隨行，尤其任職於中天晨間新聞主播的劉涵竹，忙起來時，清晨三、四點就得要到公司提前做準備，日積月累的工作壓力，當可想見一般，所以好的睡眠品質，對於主播而言，是再重要也不過了。相信很多人亦有著睡眠不佳的困擾，就讓劉涵竹教您如何輕鬆營造舒適的睡眠環境。


 
    

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