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刺鼻甲醛也會危害心理！心理師拆解身心健康關鍵重點

▲ 臨床心理師曾俊傑

居住環境的光、音、熱、氣、水，深深牽動著人類五感體驗，僅些微的變化，即會影響居者的健康與情緒波動，而此可知，無形無色的隱藏殺手「甲醛」，不只會潛移默化威脅身體健康，難聞氣味甚至會造成心理的傷害，憂鬱、躁動等狀況。

臨床心理師曾俊傑堅毅說道：「居住環境與心理健康本是息息相關。」本次針對長時間久待的住宅與辦公環境，逐一解析「生理」與「心理」的緊密關係，而守護健康身心靈的必備要點，零負擔的綠建材為首重。

▲ 臨床心理師曾俊傑強調居住環境與心理健康本是息息相關。

無所不在甲醛殺手，造成心理深遠危害

洋溢著親切笑容的曾俊傑心理師，有如冬日的和煦暖陽，逐步為我們解開心理健康謎團，他表示研究環境心理學的專家指出，環境的日光通風、溫度濕度、擁擠程度、空氣品質等因子，皆會對心理情緒造成一定程度影響。

▲ 臨床心理師曾俊傑說明日光通風、溫度濕度、擁擠程度、空氣品質等環境因子，皆會對心理造成影響。

若常態觸及空污紫爆 PM2.5、毒害氣體等，不只成年人會表露焦躁憂鬱病徵，導致工作效率與生活品質下降，更何況尚在發育階段的幼童，對此心理師更進一步提及，如廣泛藏身於木作、人造板材、壁紙、油漆與織物地毯的甲醛，除了對身體損傷難以一言道盡，其實對心理同樣有著深遠危害。

甲醛經過國際癌症研究中心認證為一級致癌物，研究指出看不見、摸不著的甲醛，對神經、內分泌系統有著破壞能力，而兩者即是掌舵情緒感知、記憶與專注力的守門員。

▲曾俊傑心理師認為：「從根本堅守才是化解之道。」相較事後補救，不如挑選內政部認可的綠建材標章，讓政府為你守護身心健康。

若正在發展神經系統的幼童遭受甲醛侵擾，可能會衍生自閉、過動與情緒障礙等長遠病況，而懷孕婦女不僅會頭暈、噁心等不適狀況，亦會提升胎兒畸形與早產機率，甚至隱性傷及神經系統，以及持續情緒不穩與低落。

五感會說話，健康無毒守護安全感

「前來心理諮商與治療當事人，對環境感官能力是相當敏銳的。」因此旅館三手菸、芳香劑強烈香味、全新公車氣息，皆可能觸發病人不舒適感受，當聊及經手的眾多案例，曾俊傑心理師緩緩憶起一件難以忘懷的案例。曾經有位剛搬家的個案前來諮商，表示近期容易發脾氣、心煩意亂與胸悶呼吸不順，進而影響人際與工作成效，深入面談生活背景後，把重點聚焦於適應新生活與工作的壓力上，然而經過一段時日，莫名情緒焦躁病況卻無得到良好改善。

▲ 臨床心理師曾俊傑表示幼童久處高濃度甲醛下，可能會衍生為自閉、過動與情緒障礙等病況，而懷孕婦女也會提升胎兒畸形與早產機率。

經過技巧性使其卸下層層防衛、顯露真實情緒，才得知他對新家味道難以忍受，進一步推敲描述後，驚覺原來是甲醛在悄悄作祟，因此把諮商重點轉移至強化環境通風，個案也說明頭痛、失眠都緩步好轉，那刻，真正了解到原來甲醛毒害如此貼近。

身為人父的曾俊傑心理師表示，為了予以幼童健康的成長環境，住家本該安全無毒，畢竟孩子神經發展系統非常脆弱，若長時處於高濃度甲醛毒害，容易引發工作能力、人際交友及人格影響。而針對自身辦公環境要點，心理諮商相當重視個案的安全感，才能真正深入卸除心中防衛，討論情感最脆弱的部分。

▲ 曾俊傑心理師提及，心理諮商相當重視個案的安全感，才能深入卸除心中防衛，討論情感脆弱部分，因此無毒無味環境相當重要。

他毫不藏私說明根據學派不同，針對諮商情境的燈光、香氣標準自然相異，但核心皆是塑造患者「安全舒適」的狀態，而人對五感變化如此敏銳，何況是甲醛的刺激臭味，理當揀選無毒無味的健康綠建材，讓諮商過程更加流暢順利。

同時曾俊傑心理師也補充說：「從根本堅守才是化解之道。」基於心理病狀難以直接判定與察覺，往往民眾都會忽略環境對心靈的影響力，因此他認為不應懷抱僥倖心態，相較事後的補救方式，不如採以最直接的途徑，挑選內政部認可的綠建材標章，讓政府從源頭為你守護身心健康，以獲得良好的工作效率、和諧家庭與人生品質。

▲ 感謝曾俊傑心理師蒞臨門市與消費者分享衛教資訊。

健康無毒綠建材，描繪一家五口清淨零負擔藍圖

健康無毒是越來越多人主要訴求，畢竟隱藏在光鮮亮麗的表衣下，可能是甲醛所帶來的無形致命危機，尤其是準備迎接新生兒的家庭，對此更不容輕忽，住在永和郭家四口即是因臨盆時間與入住新家時間相近，對任何建材自然要求嚴格，因此尋求歐德傢俱連鎖事業為全家人健康把關，不容許半點甲醛刺鼻味侵入，營造安全與美感兼顧的安心居所。